大学生体育锻炼对心理健康的影响及对策探究

创新创业理论研究与实践 ›› 2020, Vol. 3 ›› Issue (4): 146-147.

大学生体育锻炼对心理健康的影响及对策探究

王珊, 张海玲

北京农学院,北京 102200

出版日期:2020-02-25 发布日期:2020-05-18
作者简介:王珊(1983-),女,河南周口人,硕士,讲师,研究方向:学校体育。

The Influence and Countermeasures of College Students'Physical Exercise on Mental Health

WANG Shan, ZHANG Hailing

Beijing Agricultural College, Beijing, 102200, China

Online:2020-02-25 Published:2020-05-18

摘要/Abstract

摘要： 心理健康问题在大学生群体中常有发生,并且随着当下社会快速变迁,家庭、学校、社会等多方面因素的影响下都使大学生在学习生活中面临各种心理压力,对于其健康生活、正常学习产生严重影响。该文即是通过对大学生心理健康问题的讨论,分析体育锻炼对其心理健康的影响,并提出相关的建议,希望促进大学生在学习生活中保持良好的心理状态,更加积极地面对即将到来的社会生活。

关键词: 大学生, 体育锻炼, 心理健康

Abstract: Mental health problems often occur in college students, and with the rapid changes of society, family, school, society and other factors make college students face various psychological pressures in their study and life, which has a serious impact on their healthy life and normal learning. This paper analyzes the influence of physical exercise on college students' mental health through the discussion of mental health problems of college students, and puts forward some relevant suggestions, hoping to promote college students to keep good in their study and life. Psychological state, more actively on the coming social life.

Key words: College students, Physical exercise, Mental health

中图分类号:

G807.4

王珊, 张海玲. 大学生体育锻炼对心理健康的影响及对策探究[J]. 创新创业理论研究与实践, 2020, 3(4): 146-147.

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